눈 밑에 다크서클이 생기면 피곤해 보이기도 하고 늙어 보이기도 하고 신경이 쓰이게 됩니다. 밤에 잠을 잘 잤음에도 눈 밑에 다크서클이 생기기도 합니다. 사실 다크서클이 생기는 것은 수면 부족만이 원인이라고는 할 수 없습니다. 평소의 무심한 행동이나 생활 습관 속에 그 원인이 숨어 있을 수 있습니다.
다크서클의 종류
다크서클이라고 하면 수면 부족과 결부시켜 버리는 경우가 많은데, 다크서클에는 증상이나 원인에 따라 여러 종류가 있습니다. 대표적인 색상으로는 푸른색, 갈색, 검은색 다크서클 이렇게 세 가지를 들 수 있습니다.
푸른색 다크서클
푸른 다크서클은 주로 혈액순환 불량으로 인해 눈 밑이 푸른색으로 보이게 됩니다.다크서클 중에서는 가장 대중적이고 가끔 주변으로부터 아프겠다는 말을 듣기도 합니다. 눈 밑이 푸르게 보이는 건 피부가 얇기 때문인데, 눈 주위의 피부는 다른 부위에 비해서 굉장히 얇고 특히 눈 밑은 겨우 0.6mm 정도로 달걀의 얇은 껍질 정도의 두께밖에 되지 않습니다. 그래서 눈 밑에 모세혈관 색깔이 항상 보이는 상태로 혈액이 원활하게 흐르고 있으면 문제는 없지만 수면 부족이나 피로,스트레스 등으로 혈액 순환 불량을 일으켜 혈액의 색이 나빠지면 그 색이 비쳐 푸르게 보이게 됩니다. 푸른 다크서클은 혈액순환 불량이 원인이므로 다크서클이 생긴 곳을 손으로 눌러 혈류를 촉진하거나 피부를 가볍게 잡아당겼을 때 색이 옅어집니다. 자신의 다크서클이 푸른색인지 아닌지 신경이 쓰일 때 판단의 기준이 됩니다.
다크서클 관리 방법
혈액순환 불량을 해소하기 위해 눈 주위를 따뜻하게 하거나 부드럽게 마사지하여 혈류를 촉진시켜 줍니다. 간편한 방법으로 추천할 만한 것은 따듯하게 데운 타월을 눈에 대는 것으로 혈액순환이 좋아짐과 동시에 눈의 피로도 완화되는 것처럼 느껴지고 마음도 안정됩니다. 따뜻한 음료나 식사를 하거나 목욕 시에도 샤워가 아닌 욕조에 몸 전체를 따뜻하게 해주는 것도 효과적입니다. 또한 혈액순환 불량은 불규칙한 생활이나 수면 부족, 식생활, 스트레스 등이 원인이 되어 발생합니다. 그렇기 때문에 평소의 생활 습관을 재검토하는 것도 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 균형 잡힌 식사를 하며 스트레스를 받지 않도록 제대로 휴식해야 합니다. 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 너무 많이 보는 것도 눈의 피로로부터 혈액 순환 불량을 일으키므로 주의해야 합니다.
갈색 다크서클
눈 밑이나 눈 주위가 갈색으로 변하는 갈색 다크서클은 주로 색소 침착이 원인입니다. 따라서 피부를 잡아당기거나 움직여도 색이 옅어지거나 사라지는 일은 없습니다. 움직여도 색이 변하지 않거나 제대로 수면을 취했음에도 다크서클이 사라지지 않는 경우는 갈색 다크서클 일 수 있습니다. 눈 주위 피부는 매우 얇고 민감한데다 피지선이 적기 때문에 쉽게 건조해지고 약간의 자극으로도 쉽게 손상되는 부위입니다. 또한 눈 주위는 세안 마찰이나 메이크업 자극, 자외선 손상을 받기 쉽기 때문에 피부 멜라닌 색소가 축적되면서 색소 침착을 일으키게 되는 것입니다. 꽃가루 알레르기나 졸릴 때 등 무심코 눈을 비비는 버릇이 있는 분도 색소 침착을 일으키기 쉽고, 다크서클이 생기기 쉬운 경향이 있으므로 주의가 필요합니다.
다크서클 관리 방법
색소 침착을 일으키는 멜라닌 색소 축적을 막기 위해서는 자외선 케어와 미백 케어가 효과적입니다. 자외선은 겨울에도 쏟아지고 있기 때문에 외출 시에는 계절에 관계없이 자외선 차단제를 바르는 등 자외선 차단에 신경 써야 합니다. 스킨케어는 비타민C 등 미백 성분이 들어간 화장품으로 관리하고 보습도 제대로 신경 써야 합니다. 또한 메이크업 얼룩의 잔여물은 색소 침착을 일으키기 때문에 클렌징이나 세안으로 제대로 지우는 것이 중요합니다. 하지만 제대로 지우고 싶다고 너무 문지르는 것은 색소 침착을 초래할 수 있기 때문에 오히려 역효과가 날 수 있으니 피부에 부담을 주지 않는 선에서 문질러야 합니다.
검은색 다크서클
검은색 다크서클은 눈 밑에 생긴 그림자 때문입니다. 노화 등에 의해 눈 밑의 피부가 처지고 그 그림자가 검게 보이고 있는 것입니다. 그림자이기 때문에 위를 향해 빛이 닿으면 그림자가 없어지고 다크서클도 사라져 버립니다. 검은 다크서클이 생기는 것은 나이가 들면서 눈 주위의 근력이 떨어지고 눈 밑의 지방이 돌출되거나 콜라겐 부족으로 눈 밑의 탄력이 약해지면서 피부가 처지는 것이 원인으로 그림자가 눈 밑을 어둡게 하고 검은색 다크서클이 되어 버리는 것입니다.
다크서클 관리 방법
검은색 다크서클은 피부의 처짐이 원인이므로 눈 주위의 표정 근육을 단련하는 훈련이나 마사지를 하는 게 좋습니다. 눈을 꼭 감았다가 힘주어 뜨는 등의 운동을 하거나 눈 주위를 부드럽게 마사지하면 늘어짐 방지에 도움이 됩니다. 또한 피부에 탄력과 수분을 주는 콜라겐과 세라마이드 생성을 높이는 화장품 관리가 스킨케어로 관리해 주는 것이 효과적입니다.